Һайланғандарҙың эзотерик практикаһы булараҡ башланған нәмә яңы юлдарҙы өйрәнергә әҙер булғандар араһында әкренләп иркен һөйләшеүҙәргә үтеп инә.
Әммә микродозирование проблемаларҙан азат түгел, атап әйткәндә, микродозированный матдәләрҙең күбеһе законһыҙ.
Законһыҙ нәмәләр практикаһының асыҡ проблемаһына өҫтәп, штрафтар алыу, төрмәгә ултыртыу йәки эшһеҙ ҡалыу хәүефе менән бергә, микродозировка тураһында тулы фәнни мәғлүмәттең етмәүе лә бар.
Асыҡ мәғлүмәт өлөшләтә анекдотик, ә өлөшләтә фәнни протокол буйынса үткәрелмәгән тикшеренеүҙәргә нигеҙләнгән.
Микродозировка нимә ул?Микродозирование-психоделик матдәләрҙең ваҡ дозаларын эскә ҡабул итеү,
әммә был башҡа күп кенә матдәләр менән дә ғәмәлгә ашырыла ала. Микродоза ғәҙәттә ғәҙәти дозаның 1/10-1/20-нән, йәки 10-20 микрограммдан тора.
Микродозированиеның маҡсаты-кире эффекттарһыҙ (галлюцинациялар, боҙолған ҡабул итеү һәм башҡа экстремаль эффекттар кеүек) матдәнең .ғай эффекттарынан (иғтибар концентрацияһын, энергияны һәм эмоциональ тигеҙлекте яҡшыртыу) ләззәт алыу.
Ни өсөн микродоза?Ҡайһы бер кешеләр үҙҙәренең аҡыл һөҙөмтәлелеген арттырыу өсөн микродозировкаға мөрәжәғәт итһә лә, был практиканың бер нисә өҫтәмә өҫтөнлөгө бар уларҙың иң таралғандары булып:
- Яҡшыртылған фокуслау
- Юғары ижади потенциал
- Йомшаҡ депрессия
- Юғары энергия
- Борсолоуҙы кәметеү
- Эмоциональ баланс
- Бәйлелекте еңеп сығыурецепт буйынса бирелгән кофе дарыуҙар йәки башҡа матдәләр
- Күрем ауыртыуҙы еңеләйтеү
- Рухи аң
Микродозаланған матдәләр микродозалау ғәҙәттә психоделик матдәләр индереүгә ҡағылһа ла, ҡайһы берҙәре уны бөтөнләй башҡа матдәләр менән ҡуллана.
Иң микродозаланған матдәләрҙең береһе булып ЛСД, псилоцибин (тылсымлы бәшмәктәр), диметилтриптамин (ДМТ) һәм ибоғайын. Был матдәләрҙең барыһы ЛА АҠШ юстиция Министрлығына ярашлы ТЫЙЫЛҒАНДАР исемлегенә индерелгән һәм ҡайһы бер өҫтәмә матдәләр булып тора"уңышһыҙ сәйәхәт" һәм башҡа кире эҙемтәләр кеүек хәүеф.
Аҙ таралған микродозаланған матдәләр араһында аяхуаску, каннабис, каннабидиол (CBD), никотин һәм кофеин бар.
Төрлө кешеләр, төрлө дозалар, был күпселек кеше өсөн һөҙөмтәле микродоза булыуы мөмкин, башҡалар өсөн ҙур доза булыуы мөмкин.
Юғары һиҙгер кешеләр, әгәр доза уларға яраҡһыҙ икән, "насар өсләтә" кисерә ала. Эффекттары ЛСД айырыуса организмда даими ҡабул итеү һәм туплау менән алдан күҙаллау ауыр. Бынан тыш, тылсымлы бәшмәктәр, каннабис һәм башҡа үҫемлектәрҙә төрлө кимәлдәге актив ингредиенттар барурынлашыуына һәм үҫтереү ысулына ҡарап, башҡалар менән бер рәттән.
Микродозалауҙың кире эҙемтәләрен микродозалауҙы ғәҙәттә бик файҙалы практика тип атайҙар.
Әммә был проблемаларҙың һәм кире кире тәьҫирҙәрҙең үҙ өлөшөн ала, уларҙы алдан иҫәпкә алырға кәрәк:
- Аңлы рәүештә һүндереү микродозирование бик нескә үҙгәрештәр алыуҙан ғибәрәт, уның хәле һәм аҡыл һәләттәре бер аҙ яҡшыра. Әгәр һеҙ нимәлер "тойғолар" кисерә башлаһағыҙ, һеҙ, моғайын, бик алыҫҡа киткәнһегеҙҙер.
- Аңлы рәүештә уңышһыҙ сәйәхәт уңышһыҙ сәйәхәт, әлбиттә, насарыраҡ. Был, дөйөм алғанда, күңелһеҙ тәжрибә, ул элекке йәрәхәтте тыуҙырырға һәм хатта ҡулланыусыны галлюцинациялар арҡаһында физик хәүефкә дусар итергә мөмкин.
"Йәшлек" гәзите "яңылыҡтар таҫмаһы ""йәшлек" гәзитепсиходелик тәжрибәгә йоғонто яһаусы иң мөһим элементтар. "Установка" - ул һеҙҙең эмоциональ һәм менталь торошоғоҙ, ә" настройка " - һеҙҙең ҡайҙа һәм кем менән булыуығыҙға ҡағыла. Дөрөҫ көйләнмәгәндә уңышһыҙ һүндереү ихтималлығы арта.
Микродозированиенан һаҡланырға кәрәк, әгәр:һеҙҙең ҡарамағығыҙҙа булған балаларығыҙ бар икән.
- Һеҙҙә психик сәләмәтлек ауырыуҙары бар.
- ҺЕҘГӘ РАСА диагнозы ҡуйылған.
- Һин дальтоник.
- Һеҙ травма кисерҙегеҙ.
- Дөйөм алғанда, үҙеңде насар тояһың.
Microdos - ты нисек ҡулланырға һеҙҙең дозаны билдәләү
Беҙ һеҙгә псилоцибинды микродозалау буйынса ҡулланма бирәсәкбеҙ, еңелерәк булһын өсөн. Һеҙҙе билдәләгәндәдозаһы, юғарыла телгә алынған бөтә нәмәне күҙ уңында тотоғоҙ. Һеҙҙең доза һеҙҙең ҡабул итеүегеҙгә йоғонто яһамаҫҡа тейеш. Микродоза кәйефте һәм когнитив һәләттәрҙе яҡшыртыу кеүек субперцептив эффекттарға йүнәлтелгән, әммә дөйөм алғанда һеҙ үҙегеҙҙе айыҡ итеп тойорға тейешһегеҙ.
Микродозирование ваҡытында һеҙ барыбер ғәҙәти көндәлек бурысты тейешенсә үтәй алаһығыҙ. Ҡағиҙә булараҡ, һеҙгә беренсе көндә 0,1 грамм псилоцибин ҡабул итеүҙән башларға. Әгәр эффект бик аҙ булһа, теләгән һөҙөмтәгә өлгәшкәнсе, дозаны көн һайын 0,05 граммға арттырығыҙ.
Алдан әйтелгәнсә, һеҙ психоделик матдәләргә һиҙгер була алаһығыҙ. Тимәк, һеҙгә эффектты тойор өсөн бер нисә көн йәки бер нисә аҙна микродозирование кәрәк булыуы мөмкин.
Ҡулланһаңпсихотроп препараттар ҡулланғанда һеҙҙең серотонин кимәле түбәнәйә йәки ауырлаша. Һуңынан, бәлки, һеҙгә эффектты тойор өсөн 0,5 граммға тиклем дозаны үҙгәртергә кәрәк булыр. Әгәр дарыуҙарығыҙҙы ҡыҫҡартырға ниәтләһәгеҙ, психоделик матдәләргә толерантлығығыҙ тәбиғи рәүештә кәмейәсәк, һәм һеҙ түбән дозала эффектты тоя алаһығыҙ.
Микродозаны әҙерләү бик ябай.
Һеҙгә тик һеҙҙең бәшмәктәрегеҙ һәм дөрөҫ дозаны үлсәү өсөн ҡайһы бер ҡоралдарығыҙ ғына кәрәк буласаҡ.
- Унынсы өлөштә (0,1) йәки йөҙенсе өлөштә (0,01) үлсәүсе цифрлы ювелир үлсәүҙәр граммаКофемолка (теләһә)
- Дарыуҙар менән буш капсулалар (теләгәнсә)
- Башлағыҙ
микродозаны ниндәй формала ҡулланырға теләүегеҙҙе хәл итегеҙ. Һеҙ микродозирующий псилоцибин капсулаларын һатып ала алаһығыҙ, улар һеҙгә кәрәкле доза менән әҙер бирелә. Икенсе вариант - микродозирующий капсулаларҙы үҙаллы әҙерләү, буш желатин капсулаларын ҡулланып, уларҙы бәшмәк фаршы менән тултыраһығыҙ. Дозаны цифрлы ювелир үлсәүҙәр ярҙамында үлсәгеҙ һәм капсуланы тултырығыҙ.
Һеҙҙең үлсәүҙәрегеҙҙең граммға ҡуйылғанын һәм, әгәр һеҙ уларҙы ҡулланһағыҙ, капсуланың йәки контейнерҙың ауырлығын нулгә төшөрөү өсөн "Tare" ҡулланғанығыҙҙы тикшерегеҙ.
Әгәр һеҙҙә ваҡ ит ҡырҡыусы юҡ икән, бәшмәк киҫәген ҡырҡып, уны үлсәп була. Теләгән дозаға еткәнсе, бәшмәк киҫәктәрен ҡырҡып, өҫтәгеҙ.
Һеҙ үҙегеҙҙең бәшмәктән ҡырҡып алған киҫәктәрҙе ашай алаһығыҙ,йәки уларҙы һыу менән йотоғоҙ. Был бер аҙ көс талап итә, әммә етди етешһеҙлеге бар, сөнки дозаның даими булыуын гарантиялай алмайһығыҙ, сөнки бәшмәктең төрлө өлөштәрендә псилоцибин күберәк йәки әҙерәк булыуы мөмкин. Сүкелгән бәшмәктең дозаһы тигеҙерәк буласаҡ.
Микродозалауҙы әҙерләү микродозалауҙы башлар алдынан әҙерләү дозаны әҙерләүҙән кәм түгел.
Эш башланыр алдынан ниәттәрҙе билдәләү психоделик макродоза ярҙамында сәйәхәткә әҙерләнеүҙәге кеүек үк файҙалы буласаҡ.
Ни өсөн микродозировка ҡулланыуығыҙҙы аңлар өсөн ваҡыт сарыф итегеҙ. Бары тик үҙегеҙҙең микродозаны ҡабул итер алдынан 5 минут самаһы үҙ-үҙегеҙҙе анализлау ғына кәрәк. Иртә менән беренсе эш ваҡыты табыу өсөн, элемтәгә керергә һәм ауыл менәнүҙеңде. Бөгөнгө микродозированиеға ҡарата ниәттәрегеҙ ниндәй? Һеҙҙең иғтибарҙы йәлеп итергә теләгән ниндәйҙер эмоциональ йәки менталь аспект бармы? Үҙегеҙ уйлап сығарырға теләгән берәй нәмә бармы, әллә үҙегеҙҙең етештереүсәнлекте оптималләштерергә теләйһегеҙме?
Ниәттәрегеҙ аныҡ билдәләнгәс, уларҙы яҙып алығыҙ. Уларҙы маҡсат итеп түгел, ә раҫлау итеп әйтеп ҡарағыҙ. "Мин үҙемде яҡшыраҡ һәм аҙыраҡ борсоласаҡмын" тип яҙыу урынына, "мин тыныс, һәм мин күтәренкелек һәм еңеллек тоям" тип яҙырға тырышығыҙ. Мин фатихаларымды таныйым һәм ошо көндән ләззәт алам. Был эмпирик ҡағиҙә, ул лайф–коучингта һәм ҡайһы бер терапия формаларында ҡулланыла-үҙегеҙҙең тәжрибәгеҙгә иғтибар итегеҙ ысынлап та теләгәнеңде түгел, ә теләгәнеңде алырға теләйһең.
Иң мөһиме, тәьмин итеүмикродозағыҙҙы оптималь үҙләштереү өсөн уны, кәм тигәндә, көн дауамында беренсе тапҡыр ашағанға тиклем бер сәғәт алда, ас килеш ҡабул итегеҙ.
Популяр микродозирование протоколдары бер нисә билдәле микродозирование протоколдары бар.
Улар араһындағы төп айырма интервалдарҙа, атап әйткәндә, микродозаны ҡабул итмәгән "ял" көндәренең һанында. Сәләмәт протоколдар ҡабул итеүҙәр араһында 1-3 ял көнөн тәҡдим итә.
Бындай протоколдар иң яҡшы практика тип һанала, сөнки улар һеҙгә толерантлыҡ тыуҙырмайынса микродозағыҙҙың тулы эффектын тойорға мөмкинлек бирә. Бында беҙ тикшергән иң популяр өс протокол-Fadiman протоколы, Stamets Stack һәм интуитив микродозирование.
ФадиманаТо Протоколы
Fadiman протоколы, һис шикһеҙ, микродозалау протоколдарының иң билдәлеһе булып тора. Ул доктор Джеймс Фадиман тарафынан микродозирование протоколының эҙемтәләрен аныҡ аңлау өсөн конкрет ял көндәрен күрһәтеп эшләнгән.
Был протокол бигерәк тә яңы микродозировщиктар өсөн уңайлы, сөнки һеҙгә микродозировкалауҙа үҙ торошоғоҙҙо ял көндәренә ҡарағанда аныҡ баһаларға мөмкинлек бирә. Ул үҙ эсенә 3 көнлөк микродозирование циклын ала, уны 4-8 аҙна дауамында йәки сикләнмәгән ваҡыт дауамында һаҡлай алаһығыҙ. 2 аҙнанан 4 аҙнаға тиклем ял итеү толерантлыҡ тупланмаһын өсөн хеҙмәт итә.
Протоколға буйһоноу бик ябай
1: 1-се микродоза көнө
2-се көн: Күсеү (дозаһыҙ, эффектты баһалағанда)
3-сө көн: доза Юҡ
4: 2-се микродоза көнө, унан һуң тағы ике көн дозаһыҙ, әлегә3мин доза һәм башҡалар.
Сативекс һәм каннабис
Микродозалау өсөн иң яҡшы матдәләр
